De ochtend

Vanaf onze ontmoetingsplek starten we met een wandeling over het landgoed naar een fijne groene plek. Daar nemen we de tijd om te landen, in het groen en in jouw lijf van dat moment, met een rustige meditatie.

Dan gaan we rustig over in de zachte beweging van Qi Gong. Op je ademhaling bewegen we ontspannen in het groen en voel je je steeds meer gronden, ontspannen en weer thuiskomen in je lijf, in jezelf. Qi Gong heeft effect op je energetische lijf en zorgt ervoor dat je energie weer gaat stromen en dat merk je fysiek en mentaal. We kiezen voor bewegingen die passen bij de energie van de lente: ontkiemen en groeien. 

Vanuit hier gaan we verder de natuur in met een wandeling in stilte. Alle ruimte en aandacht voor jezelf en wat er op dat moment is. Alle tijd om de natuur in je op te nemen en stil te staan bij jezelf - even niets hoeven. Als we een mooie plek tegenkomen onderweg, is daar ook nog ruimte voor een begeleide meditatie.

Vertragen en ont-moeten; jij, hier, nu. 

We beginnen we met een lekker kopje thee en ronden samen kort af, daarna kun je verder genieten van je dag!

Zacht en rustig begeleid door Vera.

Kosten: €22 inclusief een drankje & lekkers en een leuk aandenken voor thuis. 

Praktische info:

• We zien je graag om 9:15 uur, met thee en wat lekkers; we starten om 9:30u.

• Exacte startlocatie op landgoed Amelisweerd krijg je als je je hebt aangemeld - de plek is sowieso goed met fiets, OV en auto bereikbaar!

• Pas je kleding aan, comfortabel en laagjes kan heel fijn zijn.

• Tenzij het keihard regent en stormt, gaan we altijd door!