Weer terug van even weggeweest, ont-moeten met klanken! Heerlijk ontspannen met meditatie en klanken. We doen dit samen met Frija van Laat het Klinken. Laat je meevoeren in een meditatie en prachtig concert van onder andere klankschalen! Iedere keer met een ander thema. Laat je deze keer meenemen in een mooie reis met als thema "Herfst".

We beginnen met wat lichte yogaoefeningen om in jezelf te landen. Daarna starten we met een visualisatie meditatie op het thema "herfst". Deze wordt ondersteund door mooie klanken. Na een tijdje gaat de meditatie over in het klankenconcert en kom je geheel tot rust. De trillingen van de klankschalen brengen je hersenen naar andere frequenties en je zult merken dat je tot een heel diepe ontspanning kunt komen. De klanken gaan organisch over in het afsluiten van de meditatie. Eenmaal weer terug in het hier en nu geniet je nog van een kopje thee met wat lekkers en kun je de dag ontspannen vervolgen.

Belangrijk om voor deze sessie te weten is dat er filmopnames gemaakt zullen worden waarbij Frija in haar bezigheden wordt gefilmd in het kader van een filmserie met de boodschap dat er naast al het negatieve nieuws ook positieve dingen gebeuren in het leven/de maatschappij. Deelnemers kunnen dus even in beeld komen. Heb je hier bezwaar tegen dan kun je dat aangeven bij de aanmelding en zorgen we ervoor dat dit niet gebeurt!

Voor deze keer een speciaal 'we zijn er weer-tarief'. Je betaalt € 22,50 ipv €27,50. Inclusief een drankje & lekkers en een leuk souvenirtje.

Praktische info:

• Inloop vanaf 10:15 uur, we starten om 10:30 uur.

• Er is voor iedereen een yogamat beschikbaar maar als je het fijn vindt kun je een extra yoga- of kampeermatje meenemen om op te liggen. Een hoofdkussentje en plaid zijn er ook, maar neem extra mee wat je wilt!

• Pas je kleding aan, laagjes kan heel fijn zijn. Er is een kachel aanwezig maar toch lig/zit je ongeveer een uur stil dus fijn om voldoende warm te hebben.

• Vervoer met de auto: parkeren kan aan de straat bij Westeinde 284. Parkeer niet half op de stoep maar met alle 4 de wielen op de weg (daar schijnen ze op te controleren).

• Vervoer met de fiets: je kunt je fiets op de locatie parkeren.

• Vervoer met de bus: Haltes Boerderij Helder (vanuit het Oosten) en Concordia (vanuit het Westen) liggen beiden op 1 minuut lopen.

• Het is op een zaterdagochtend, dat betekent dat er in de buurt soms geklust wordt in de zin van grasmaaien, bomen zagen o.i.d. Dit geluid kan te horen zijn in de studio. We proberen er alles aan te doen om hier zo min mogelijk last van te ondervinden, maar we hopen op begrip als dit toch voorkomt.